Tugas pjok

Nama : Gladys Thariza Maharani
Kelas  : IX.C

Dari pengamatan video tersebut.
SOAL :

1. Taukah kalian gaya hidup sehat sering diperbincangkan saat ini, penyebabnya adalah banyaknya jenis penyakit yang dialami kebanyakan orang sekarang dan bagai mana solusinya, kalian hanya perlu memetakan kembali makanan 4 sehat 5 sempurna, sebutkan dan jelaskan?
Jawab: Makanan yang dikatakan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin. Paling tidak, dalam sehari kita perlu memperhatikan makanan yang mengandung makanan 4 sehat 5 sempurna itu.
Contoh makanannya bisa seperti nasi, sayuran, daging/ikan, buah2an, dan kalau mau bisa ditambahkan dengan susu.

2. Disebut apakah seorang yang mengalami kekurangan vitamin, sebutkan dan jelaskan?
Jawab: Orang yang kurang vitamin disebut Avitaminosis.
Avitamosis adalah suatu kondisi yang terjadi saat asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit dari yang dibutuhkan.

3. Disebut apakah seorang yang mengalami kelebihan vitamin, sebutkan dan jelaskan?
Jawab: Orang yang kelebihan vitamin disebut Hipervitaminosis.
Hipervitaminosis merupakan suatu istilah yang merujuk pada kadar abnormal vitamin yang tersimpan dalam tubuh hingga dapat menyebabkan keracunan.

4. Apakah perbedaan makanan sehat dan makanan tidak sehat?
Jawab:
•Makanan Sehat
Makanan yang sehat harus terdiri dari makanan utama dan makanan penunjang. Makanan sehat tersebut juga dikenal dengan istilah 4 dan 5 sempurna, tetapi kepopulerannya sudah mulai memudar karena berbagai alasan.
•Makanan Tidak Sehat
Bila dilihat dari kandungan gizinya, makanan tidak sehat adalah makanan yang kurang memiliki kadar karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak tak jenuh. Dikarenakan kurang memiliki kandungan-kandungan gizi tersebut, maka makanan tidak sehat sangat jauh dari sebutan makanan empat sehat lima sempurna.